JÓGA - HLAS - IMAGINACE

Nedělní workshop v Ostravě

 

Zvu vás k hlubokému uvolnění těla i mysli.

❤️

Dopřejte si laskavý  jarní rituál a uvolněte se do síly a vibrace vašeho hlasu a objevte léčivou rezonanci vašeho těla.

🌿

Dovolte si zastavit se a naslouchat vašim skutečným potřebám.

💎

Vstupte do březnového období v plné síle i zdraví!

Praktické informace:

  • Datum workshopu
    22. března 2020
  • Čas
    14:00 - 17:00
  • Místo:
    Celostní cetrum Živa, Nádražní 46, 702 00 Ostrava
  • Průvodce:
    Tereza Ghose
  • Počet setkání
    1
  • Délka lekce
    3 hodiny
  • Cena
    450kč (nutná rezervace předem)
  • Určení workshopu
    Vhodné pro začátečníky, pro ženy i muže

V čem se odlišuje tento workshop od kurzu

Jóga - Hlas - Imaginace?

Na tomto březnovém workshopu si dopřejete skutečné a intenzivní uvolnění, které nebude limitované pouhou hodinou a půl, jak to bývá u klasické lekce.

🧘🏻‍♀️

Budete moci skutečně odložit vše, co vám už vnitřně neslouží a dostanete možnost vytvořit si vlastní záměr a plně ho prožít celým svým tělem.

🌿

Užijete si laskavého ponoru do jemných jógových cviků, rezonančních cvičení propojených s několika písněmi.

🌈

V závěru vás čeká výživná hlubinně imaginační relaxace, která bude propojena s léčivými zvuky, u kterých se vaše tělo uvolní do jemných a přitom uzemňujících vibrací.

💎

Veškeré nabízené techniky jsou dobrovolné a garantuju vám bezpečné prostředí, ve kterém můžete být sami sebou.

Po lekci se cítím opravdu uvolněná a jakoby vnitřně, duchovně čistá. Tento pocit si chci uchovat co nejdéle, proto mám po lekci potřebu nemluvit, pohybovat se pomalu a potichu. Kurz mi přináší nové poznání práce s hlasem a zvuky. Doporučila bych ho lidem, kteří vyhledávají klidnějsí verze jógy a zklidnění. Váš hlas, který nás provádí třetí částí je velmi jemný a příjemný. Děkuji za skvělé žážitky a atmosféru na středečních lekcích.

Eva Neulingerováúčastnice kurzu Jóga, Hlas, Imaginace

Chcete vědět více o třech pokladech?

👑 Sdílím s vámi tři poklady, které mě provází životem.👑

Věřím, že vám dodají jiskru, energii a hluboké uvolnění do sebe sama.

Proto bude workshop rozdělený do třech částí, které na sebe budou plynule navazovat.

❤️ Workshop je vhodný pro začátečníky a zváni jsou muži i ženy! ❤️

Hlavním cílem workshopu je zvykat si na hluboké uvolnění těla i mysli.

Veškeré cviky, které budeme dělat jsou vhodné pro začátečníky. Není nutná žádná předešlá zkušenost ani návaznost na kurz Jóga - Hlas - Imaginace.

🗝 1. Poklad: Jóga a pohyb

Zacvičíme si jemnou jógu pro zdravá záda, která bude obohacena kreativními pohybovými variacemi a některými cviky z jógové terapie, yin jógy a vývojové kineziologie.  

🗝 2. Poklad: Hlas a zvuk

Budeme vibrovat, rezonovat a koupat se v lázni vlastního zvuku. Občas si zazpíváme taky mantru, nebo jinou píseň a vetkáme do jejího významu náš vlastní záměr. Budeme se prakticky zabývat tématem posvátného zvuku a působení rezonancí na naše tělo.

Vše bude přirozené a dobrovolné, není třeba žádné zvláštní přípravy, pouze vaší odvahy a pozornosti vůči vaší vlastní cestě v těle.

🗝 3. Poklad: Hlubinná imaginace

Na závěr každé lekce vás jemným způsobem navedu do relaxace, ve které ve svém vlastním tempu sestoupíte do vašeho vnitřního světa. Budete se v sobě moci rozhlédnout a uvolňovat se do vašich vnitřních potřeb a aktuálních pocitů. Možná na svých cestách objevíte také své vlastní vnitřní průvodce, kteří vás laskavě povedou v rytmu vaší cesty. Hlubinně imaginační cesty jsou velmi respektuplné a nekladou na vás žádné nároky. Jsou prováděny v leže nebo v sedě a vedou k návratu k uvolnění do vlastní vnitřní autority, celistvosti a síly. 

"Po lekcích se cítím klidně, uvolněně, prostě krásně. Na kurzu se vždy zklidním a mimo to se učím nacítit své tělo a tím ještě lépe poznat své potřeby a samu sebe. Určitě bych tento kurz doporučila všem, kteří se chtějí a potřebují uvolnit a více nacítit na své tělo, duši a emoce a chtějí se ponořit hlouběji do sebe sama."

Dana Gavlovskáúčastnice kurzu Jóga, Hlas, Imaginace

Co vám tři poklady přinesou?

UVOLNĚNÍ TĚLA I MYSLI

OBNOVENÍ ŽIVOTNÍ ENERGIE

NÁVRAT DO NITRA

Cítím, že mi cvičení moc prospívá fyzicky i duševně. Jsem po něm uvolněná, zklidněná, v rovnováze a naplněná vnitřní energií. Kurz Jóga, Hlas, Imaginace mi umožňuje zastavit se na chvíli sama v sobě, učit se uvědomovat si svoje tělo, odpoutat se od myšlenek a soustředit se na dech.

Marie Tylečkováúčastnice kurzu Jóga, Hlas, Imaginace

Kdo vás bude provázet?

Mgr. Tereza Ghose

Jsem publicistkou, certifikovanou lektorkou jógy a autorkou knihy Jako pták ses narodila - Můj velký indický příběh. Vystudovala jsem magisterské studium religionistiky se zaměřením na mytologii, rituály a náboženské zvyky  různých kultur.

Po třech letech intenzivního hlubinně imaginačního výciku jsem se stala certifikovanou lektorkou unikátní metody nazvané Personal Totem Pole Process®, jejímž zakladatelem je uznáváný americký psycholog a psychoterapeut Eligio Stephen Gallegos.

Této životní cesty si nesmírně vážím a předávám ji v respektu ke svým klientům i sama k sobě. Hlubinnou imaginaci ráda propojuju se zvukem, hlasem, rytmem a pohybem.

 

Velice se mi líbí styl jógy, který cvičíte. V dnešní uspěchané době, orientované na výkon, je zvlášť potřebné nikam nespěchat, akceptovat svůj rytmus, neporovnávat, nevysilovat se. Toto vše jsem ve Vaších lekcích našla...a také jsem měla vždy pocit, že i při tomto minimálním pohybu moje tělo získalo větší vnitřní prostor. Hlasová část je pro mne novým poznáním - moc se mi líbí Vaše hraní na doprovodné nástroje. Určitě bych Vaši jógu doporučila jako krásný nástroj relaxace a pohody a Váš hlas je také velice příjemný k poslouchání.

Jana Sadecká Janíkováúčastnice kurzu Jóga, Hlas, Imaginace

Rezervace místa na workshopu:

PŘIHLÁŠENÍ

Své místo si rezervujete po zaplacení plné výše kurzovného. Poté s vámi s radostí počítám.

POČET OSOB

Minimální počet lidí k otevření workshopu je 6, maximální 20. Na workshop je nutné přihlásit se předem. V případě volné kapacity je cena na místě 500kč.

STORNO LEKCE

Kurzovné je po zaplacení nevratné. Zameškané lekce nelze nahradit, ale můžete za sebe poslat jinou osobu.

Pozor, této akci se změnil termín! Workshop se koná v neděli 22. 3. 2020.

🌿

Doporučju si své místo rezervovat co nedjříve...

❤️

Těším se na vás!

Co byste s sebou mohli potřebovat?

  • Přicházejte aspoň 15 minut před začátkem lekce
    Toto pravidlo je zásadní. Pro hladký průběh přicházejte vždy s dostatečným časovým předstihem. Pět minut před začátkem lekce už nebudete na lekci vpuštěni. Děkuju za pochopení!
  • Pohodlené oblečení
    Vezměte si s sebou příjemné oblečení, které vám nebrání v pohybu.
  • Něco na zahřátí
    Doporučuju si sebou vzít k relaxaci vaši oblíbenou deku a třeba i ponožky pro zahřátí.
  • Podložka ke cvičení
    Většina pomůcek ke cvičení je dostupná na místě, ale rozhodně vám doporučuju vzít si svou podložku na cvičení.
  • Sešit na psaní
    Možná vám po závěrečné imaginaci příjde nějaká inspirace, kterou si budete chtít poznačit.

Po lekcích se cítím zvnitřněně, uvolněně, hezky. Kurz Jóga, Hlas, Imaginace mi přináší krásný výlet k sobě domů a skvělý zážitek s úžasnou lektorkou a příjemným kolektivem. Tento kurz bych doporučila ostatním, pokud je cesta k sobě to, co očekávají.

Hana Dvořákováúčastnice kurzu Jóga, Hlas, Imaginace

Jak se do centra Živa dostanete?

Celostní centrum zdraví Živa

Adresa:

Nádražní 46, 702 00, Ostrava 2

  • bývalý Burgas, poblíž ulice 30.dubna a křižovatky Českobratrská – Nádražní.
  • tramvajová zastávka – Důl Jindřich.

web: https://www.ziva-ova.cz/kontakt/

Máte nějakou otázku?

Ráda vám odpovím.

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely vyřešení vašeho dotazu. Zásady zpracování osobních údajů