JÓGA - HLAS - IMAGINACE
Cesta tří pokladů - kurz pravidelných setkání v Ostravě
Všechny poklady, které hledáme jsou už dávno přítomné, jen se do nich potřebujeme uvolnit.
Dovolte si zastavit se a naslouchat vašim skutečným potřebám.
Praktické informace:
- Začátek kurzuStředa 1. 4. 2020
- ČasStředy 17:00 - 18:30
- Místo:Celostní cetrum Živa, Nádražní 46, 702 00 Ostrava
- Průvodce:Tereza Ghose
- Počet setkání6
- Délka lekce90 minut
- Cena1 080 kč (180kč/ lekce při zakoupení celého kurzu)
- Kdy lekce odpadají?
O čem tento kurz bude?
Sdílím s vámi tři poklady, které mě provází životem.
Věřím, že vám dodají jiskru, energii a hluboké uvolnění do sebe sama.
Proto bude každá lekce rozdělena do třech částí, které na sebe budou plynule navazovat.
Neočekávejte klasickou jógovou lekci. Tyto lekce jsou kreativní a zavedou vás do hloubky vašeho těla a prožívání...a skutečně fungují!
Kurz je vhodný pro začátečníky a zváni jsou muži i ženy!
Hlavním cílem těchto lekcí je zvykat si na hluboké uvolnění těla i mysli.
1. Poklad: Jóga a pohyb
Zacvičíme si jemnou jógu pro zdravá záda, která bude obohacena kreativními pohybovými variacemi a některými cviky z jógové terapie, yin jógy a vývojové kineziologie.
2. Poklad: Hlas a zvuk
Budeme vibrovat, rezonovat a koupat se v lázni vlastního zvuku. Občas si zazpíváme taky mantru, nebo jinou píseň a vetkáme do jejího významu náš vlastní záměr. Budeme se prakticky zabývat tématem posvátného zvuku a působení rezonancí na naše tělo.
Vše bude přirozené a dobrovolné, není třeba žádné zvláštní přípravy, pouze vaší odvahy a pozornosti vůči vaší vlastní cestě v těle.
3. Poklad: Hlubinná imaginace
Na závěr každé lekce vás jemným způsobem navedu do relaxace, ve které ve svém vlastním tempu sestoupíte do vašeho vnitřního světa. Budete se v sobě moci rozhlédnout a uvolňovat se do vašich vnitřních potřeb a aktuálních pocitů. Možná na svých cestách objevíte také své vlastní vnitřní průvodce, kteří vás laskavě povedou v rytmu vaší cesty. Hlubinně imaginační cesty jsou velmi respektuplné a nekladou na vás žádné nároky. Jsou prováděny v leže nebo v sedě a vedou k návratu k uvolnění do vlastní vnitřní autority, celistvosti a síly.
Po lekci se cítím opravdu uvolněná a jakoby vnitřně, duchovně čistá. Tento pocit si chci uchovat co nejdéle, proto mám po lekci potřebu nemluvit, pohybovat se pomalu a potichu. Kurz mi přináší nové poznání práce s hlasem a zvuky. Doporučila bych ho lidem, kteří vyhledávají klidnějsí verze jógy a zklidnění. Váš hlas, který nás provádí třetí částí je velmi jemný a příjemný. Děkuji za skvělé žážitky a atmosféru na středečních lekcích.
Co vám tři poklady přinesou?
UVOLNĚNÍ TĚLA I MYSLI
OBNOVENÍ ŽIVOTNÍ ENERGIE
NÁVRAT DO NITRA
Cítím, že mi cvičení moc prospívá fyzicky i duševně. Jsem po něm uvolněná, zklidněná, v rovnováze a naplněná vnitřní energií. Kurz Jóga, Hlas, Imaginace mi umožňuje zastavit se na chvíli sama v sobě, učit se uvědomovat si svoje tělo, odpoutat se od myšlenek a soustředit se na dech.
Kdo vás bude provázet?
Mgr. Tereza Ghose
Jsem publicistkou, certifikovanou lektorkou jógy a autorkou knihy Jako pták ses narodila - Můj velký indický příběh. Vystudovala jsem magisterské studium religionistiky se zaměřením na mytologii, rituály a náboženské zvyky různých kultur.
Po třech letech intenzivního hlubinně imaginačního výciku jsem se stala certifikovanou lektorkou unikátní metody nazvané Personal Totem Pole Process®, jejímž zakladatelem je uznáváný americký psycholog a psychoterapeut Eligio Stephen Gallegos.
Této životní cesty si nesmírně vážím a předávám ji v respektu ke svým klientům i sama k sobě. Hlubinnou imaginaci ráda propojuju se zvukem, hlasem, rytmem a pohybem.
Velice se mi líbí styl jógy, který cvičíte. V dnešní uspěchané době, orientované na výkon, je zvlášť potřebné nikam nespěchat, akceptovat svůj rytmus, neporovnávat, nevysilovat se. Toto vše jsem ve Vaších lekcích našla...a také jsem měla vždy pocit, že i při tomto minimálním pohybu moje tělo získalo větší vnitřní prostor. Hlasová část je pro mne novým poznáním - moc se mi líbí Vaše hraní na doprovodné nástroje. Určitě bych Vaši jógu doporučila jako krásný nástroj relaxace a pohody a Váš hlas je také velice příjemný k poslouchání.
Rezervace místa na kurzu:
PŘIHLÁŠENÍ
POČET OSOB
STORNO LEKCE
Preferuju dlouhodobé setkávání v uzavřené skupině, protože ta vám přinese větší pocit bezpečí a uvolnění.
Pokud byste ale chtěli dorazit pouze na samostatnou lekci a v kurzu bylo stále místo, tak se mi ohlaste na mail: tereza.ghose@gmail.com
Cena samostatné lekce je 230 Kč.
Těším se na vás!
"Po lekcích se cítím klidně, uvolněně, prostě krásně. Na kurzu se vždy zklidním a mimo to se učím nacítit své tělo a tím ještě lépe poznat své potřeby a samu sebe. Určitě bych tento kurz doporučila všem, kteří se chtějí a potřebují uvolnit a více nacítit na své tělo, duši a emoce a chtějí se ponořit hlouběji do sebe sama."
Co byste s sebou mohli potřebovat?
- Přicházejte aspoň 15 minut před začátkem lekceToto pravidlo je zásadní. Pro hladký průběh přicházejte vždy s dostatečným časovým předstihem. Pět minut před začátkem lekce už nebudete na lekci vpuštěni. Děkuju za pochopení!
- Pohodlené oblečeníVezměte si s sebou příjemné oblečení, které vám nebrání v pohybu.
- Něco na zahřátíDoporučuju si sebou vzít k relaxaci vaši oblíbenou deku a třeba i ponožky pro zahřátí.
- Podložka ke cvičeníVětšina pomůcek ke cvičení je dostupná na místě, ale rozhodně vám doporučuju vzít si svou podložku na cvičení.
- Sešit na psaníMožná vám po závěrečné imaginaci příjde nějaká inspirace, kterou si budete chtít poznačit.
Po lekcích se cítím zvnitřněně, uvolněně, hezky. Kurz Jóga, Hlas, Imaginace mi přináší krásný výlet k sobě domů a skvělý zážitek s úžasnou lektorkou a příjemným kolektivem. Tento kurz bych doporučila ostatním, pokud je cesta k sobě to, co očekávají.
Jak se do centra Živa dostanete?
Celostní centrum zdraví Živa
Adresa:
Nádražní 46, 702 00, Ostrava 2
- bývalý Burgas, poblíž ulice 30.dubna a křižovatky Českobratrská – Nádražní.
- tramvajová zastávka – Důl Jindřich.
Máte nějakou otázku?
Ráda vám odpovím.